Если не получается найти удобную позу для сна

В одной позе трудно дышать, в другой что-нибудь затекает, третью просто хочется сменить — а как спать-то? Вариант «ты просто не хочешь спать, иди ещё поработай» не подходит, иногда лечь нужно в определённое время. 

Тут пригодятся подушки. Разных размеров и степени мягкости. Их можно подкладывать под любые части тела в любых самых странных позах — под руки, под ноги, под жопу; можно класть сбоку, снизу, сверху, и экспериментировать, пока не найдёшь позу, в которой кайфанёшь. Мне, например, неожиданно доставила позиция, которую обычно принимаешь тогда, когда тебя ебут: лёжа на животе, подложить подушку под бёдра и таз, чтобы жопа располагалась выше головы.

Универсальных рекомендаций здесь нет, всё индивидуально, поэтому стоит пробовать и не забывать об осторожности: не все из существующих поз безопасны для организма. 


Лайфхаки19.12.2020